Isabela Carvalho
Professora de Iyengar Yoga
Minha trajetória
Praticante desde 2008 e em 2016, recebi minha certificação em Iyengar Yoga (Intro II). No ano seguinte, em 2017, tive a honra de visitar o Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, em Puna, onde estudei diretamente com a família Iyengar – Geeta, Prashant, Abhijata e Sunita. Essa experiência transformadora marcou profundamente minha trajetória.
Desde então, venho me dedicando a workshops, intensivos e retiros, sempre com o desejo de aprofundar minha prática, meus estudos e a forma como compartilho esse conhecimento com meus alunos.
Em 2023, fui aprovada no Nível 2 pela Associação Brasileira de Iyengar Yoga e pelo Instituto, um passo importante que reafirma meu compromisso nesse caminho.
YOGA
Originário da Índia, o Yoga é uma disciplina milenar que integra corpo, respiração e mente. Sua prática regular promove uma série de benefícios comprovados para a saúde física e mental. Ao trabalhar a força e a flexibilidade, o Yoga contribui para uma maior disposição e consciência corporal.
Adicionalmente, induz a um profundo estado de bem-estar, equilibrando as emoções através da tranquilização da mente e da respiração.
O Yoga é uma ferramenta eficaz para a gestão do estresse, auxiliando na redução de tensões, no fortalecimento da concentração e no aumento da resiliência frente aos desafios cotidianos.
Sobre o método
O método lyengar Yoga, fundamentado nos ensinamentos do renomado guru B.K.S. lyengar, é reconhecido mundialmente por sua abordagem técnica e terapêutica. Esta metodologia utiliza materiais de apoio (props) como blocos, cintos e outros acessórios, com o objetivo de aprimorar a inteligência corporal, a sensibilidade e a amplitude de movimentos, além de facilitar a permanência consciente nas posturas (asanas).
Com ênfase no rigor técnico, no sequenciamento estratégico das aulas, no uso inteligente dos materiais e no compromisso com o alinhamento postural, o método lyengar oferece uma prática segura e adaptável a diversas idades, condições e limitações físicas. É uma modalidade acessível a todos que buscam aprofundar a conexão entre corpo e mente, promovendo saúde e bem-estar de forma integral.
Contato
Aulas presenciais em grupo / Trancoso:
SEGUNDA E QUARTA
às 9:30
Aulas particulares:
Consulte disponibilidade e agende seu horário.
Aulas online:
Segundas as quartas as 15:30h e 19h
Entre em contato para mais informações
E-mail: isabela@isabelacarcalho.com.br
ou pelo WhatsApp: +55 11 98488-5588.
Vem praticar!
